YOGA.IYENGAR BASTIA
YOGA IYENGAR BASTIA
Mon corps est mon temple , mes asanas sont mes prières.
Je suis une Professeure de yoga certifiée IYENGAR, je voyage entre l'île de beauté et le centre de yoga Iyengar à Marseille où j'approfondi l' exploration en conscience du yoga depuis plusieurs années , mon enseignement est rigoureux et dirigé dans l'alignement précis du corps dans les postures. Également éducatrice sportive dans le renforcement musculaire et remise en forme, je lie votre corps et votre esprit dans l'art, la science et la philosophie par la pratique du yoga.
Vivre le moment présent. Renforcer votre corps et votre mental
COURS À DOMICILE EN INDIVIDUEL OU EN COLLECTIF
Sous réservation
Lorsque vous rejoignez mes cours, j'essaie de vous orienter en fonction de vos attentes et des objectifs que vous souhaitez atteindre.
ALIGNEMENT ET RESTAURATION DU CORPS
Mon cours de yoga vous permet de faire un recentrage sur votre corps. Avant la pratique évitez de manger. L'hygiène est recommandée, de préférence, ayez en votre possession un tapis personnel de pratique.La ponctualité et la discipline font parti du pilier du yoga. Des séances restauratives avec les chaises, les sangles, les bolsters, les couvertures vous permettront de lâcher prise et de profiter des effets bénéfiques pour votre corps et votre esprit. (Détente, bien-être).
